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52.7 / 27.5

Breakfast：6:45
果醬饅頭 + 蘋果一顆多

Lunch：13:00 
義大利肉醬麵 + 大蒜麵包 + 黑咖啡

Dinner：19:30
米香一塊、薑糖若干、地瓜葉一碗、木柴麵包

 

今天便了沒→→→ NO

H2O的補充→→→1500 c.c

運動 →→→ NO

 

今天有點暴走了 可怕的是我竟然吃了木柴麵包

不行不行 我要告訴自己堅持到底

明天早上要早起去跑步 40 mins 希望做到!!

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