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減肥的路程是漫~~~長~~~的~~~(請拖長音)
但 我要縮短它(請用促音)
然後 keep "胸部要好好保養維持 ♥" in mind
香蕉酒釀奶
名符其實，就是這三種東西加在一起
材料：
香蕉 半根
牛奶 200 c.c
酒釀 1大匙（這裡用的是台灣匙喔）
真的好簡單...
1. 香蕉切片
2. 碗中倒入牛奶，加入1大匙酒釀
3. 放進微波爐嗶1分鐘，微溫即可食用。
這樣的營養早餐，熱量才 270 kcal 左右 (鼓掌)
早餐今天就這樣吃了窩~
說不出的好滋味
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